Μην ξεχνάτε: το ζεστό νερό με λεμόνι, που πίνετε το πρωί στο στομάχι, μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών. Αν και αυτή η συνήθεια κερδίζει δημοτικότητα, της αποδίδονται σχεδόν μαγικές ιδιότητες — αλλά αυτό δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.
Το λεμόνι είναι ένα πολύ όξινο προϊόν και, όπως και ο εμετός, μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο. Σε χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να προκαλέσει βλάβη στα σκληρά ιστά των δοντιών. Αν όμως θέλετε να πίνετε νερό με λεμόνι, κάντε το με καλαμάκι — έτσι θα μειώσετε την επαφή του οξέος με το σμάλτο.
Και αν πιστεύετε ότι αυτό το ποτό «καθαρίζει τον οργανισμό από τοξίνες» ή προλαμβάνει ασθένειες — δυστυχώς θα σας απογοητεύσουμε: δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις για αυτό.
